Was macht Creatin? | Alles rund um’s Thema Creatin

Einleitung Creatin ist, neben Proteinen, das beliebteste Sport und Bodybuilding Supplement. Es gibt viele Mythen, Fakten und Fragen rund um Creatin. Was ist Creatin? Wann soll ich Creatin einnehmen? Müssen Kohlenhydrate mit eingenommen werden? Wird Creatin durch die Einnahme mit Milch wirkungslos? Lässt Creatin wirklich die Muskeln wachsen? Schädigt Creatin die Nieren? Kann man Creatin…