Was macht Creatin? | Alles rund um’s Thema Creatin

Einleitung Creatin ist, neben Proteinen, das beliebteste Sport und Bodybuilding Supplement. Es gibt viele Mythen, Fakten und Fragen rund um Creatin. Was ist Creatin? Wann soll ich Creatin einnehmen? Müssen Kohlenhydrate mit eingenommen werden? Wird Creatin durch die Einnahme mit Milch wirkungslos? Lässt Creatin wirklich die Muskeln wachsen? Schädigt Creatin die Nieren? Kann man Creatin…

L-Carnitin: Abnehmwunder oder Abzocke?

Der Begriff L-Carnitin befindet sich zur Zeit auf einem wahren Höhenflug. Überall wird von dem vermeintlichen Abnehmwunder geworben. Es gibt nur wenige negative Meinungen. Doch hält L-Carnitin, was es verspricht? Auf diese und ein paar weitere Fragen werde ich in diesem Artikel eingehen. Was ist L-Carnitin und was macht es? Bei L-Carnitin handelt es sich…