Perfekte Post-Workout Mahlzeit

Bei meinem zweiten Rezept handelt es sich um das, was ich immer nach dem Training esse. Die Quarkspeise kommt mit einem süßen Bananengeschmack daher und versorgt den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, genügend Eiweiß und vor allem mit ausreichend Energie, sodass der der Körper sich wieder regenerieren kann. Wieder gilt es einfach nur alle Zutaten…

Rezept: Magerquark mit Vanillekipferl Geschmack

Wie bereits versprochen, kommen jetzt so langsam meine ersten Rezepte, heute mit Magerquark. Dieses Rezept überzeugt meines Erachtens mit einem unbeschreiblich geilen Geschmack, bei geringer Kalorienmenge. Der Geschmack ähnelt stark dem Teig von Vanillekipferl, also schon ziemlich lecker. Es gibt bei dem Rezept kaum was zu beachten. Einfach alle Zutaten miteinander vermischen und gut ist.…